減肥期間適當?shù)某砸恍┯箢^，一般是不會發(fā)胖的，因為芋頭中的營養(yǎng)含量很豐富，而且熱量也比較低，所含的脂肪可能相對較少，很容易被人體所吸收，不會影響到減肥的效果，但是任何食物都不宜過量食用。

舉措建議

建議要用科學減肥的方法來進行減肥，不能夠過度的節(jié)食，應(yīng)該在身體營養(yǎng)均衡的情況下，適當?shù)倪M食低脂肪食物，注意飯后不要立即的躺下或者是坐下，以免造成脂肪的堆積，可以適當?shù)倪M行散步。