來月經(jīng)喝咖啡可以嗎
2019-12-16
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女性在月經(jīng)期間不建議喝咖啡,因為咖啡當中的咖啡因或其他物質(zhì)會刺激到中樞神經(jīng)系統(tǒng),另外也會刺激女性的荷爾蒙分泌,會影響到睡眠。
月經(jīng)期間喝咖啡會使身體感覺到倦怠,情緒低落,焦慮,會引起子宮收縮而加重痛經(jīng)。
舉措建議
在月經(jīng)期間要保持心情的舒暢,能夠做好衛(wèi)生和保健工作,及時清洗外陰,注意衛(wèi)生,勤換衣物,以防滋生細菌而產(chǎn)生婦科炎癥。
養(yǎng)成良好的心態(tài)和生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,不要太過于勞累或劇烈的運動,能夠得到充分的休息。