月經(jīng)期間女性的身體內(nèi)的激素會發(fā)生變化，情緒也會受到一定的影響，容易出現(xiàn)情緒波動，而咖啡當中含有大量的咖啡因，會使人體處于興奮狀態(tài)，所以不建議女性在月經(jīng)期間喝咖啡，容易引起失眠的情況。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間，可以喝一些熱的紅糖水，不建議喝茶水、咖啡、可樂、雪碧等類似的飲品，同時也不要吃一些涼性的食品，應該以溫性的食品為主，避免過度勞累，調(diào)節(jié)好自己的精神狀態(tài)，避免壓力過大。