女人憂郁癥會(huì)出現(xiàn)悶悶不樂(lè)，經(jīng)常唉聲嘆氣，哭泣說(shuō)話比較少且聲音低沉，生活懶散，沒(méi)有耐心，生悶氣，責(zé)罵孩子等癥狀。

另外會(huì)食欲下降，并且睡眠出現(xiàn)障礙，體重減輕或者增長(zhǎng)，如果嚴(yán)重時(shí)會(huì)有性冷淡或者注意力下降等癥狀。

舉措建議

學(xué)會(huì)內(nèi)心的調(diào)節(jié)，可以通過(guò)聽(tīng)愉快的音樂(lè)或做喜歡做的事情，舒緩心情，采用合適的方法進(jìn)行宣泄。

多與親人或朋友溝通交流，把消極情緒宣泄出來(lái)，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，保證充足的睡眠，多休息，不要熬夜。