引起腎虛的主要原因主要有兩方面：一方面是先天不足，天生體質(zhì)比較弱；另一方面是后天因素，如精神壓力過大，工作操勞過度和頻繁房事等。腎虛是指腎臟精氣陰陽(yáng)不足所引致的一些了病癥，其主要表現(xiàn)為頭暈、耳鳴、腰膝酸軟和精神疲憊等。

舉措建議

治療腎虛，主要是以調(diào)理身體為主，通常是采用中藥治療，同時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸和腎寶片等藥作為輔助治療。平時(shí)可以食用一些動(dòng)物的腎臟，有補(bǔ)腎益氣的作用，也可以多吃核桃、黑芝麻、粟米之類的食物。