在月子期間上火可以通過多喝水的方式進(jìn)行緩解，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄肿?。另外也要進(jìn)行飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，避免吃辛辣刺激的食物。

月子期間上火有可能會(huì)出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，所以不要長(zhǎng)時(shí)間的臥床，可以適當(dāng)?shù)南麓残凶?，加快腸胃蠕動(dòng)。

舉措建議

針對(duì)于上火現(xiàn)象，也可以多喝一些綠豆湯進(jìn)行緩解。在坐月子期間也要做好保暖工作，避免出現(xiàn)著涼的現(xiàn)象，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)造成影響。

另外在月子期間也要保持好個(gè)人私處衛(wèi)生。定期的去醫(yī)院檢查子宮的復(fù)舊情況。