月經(jīng)期最好不要吃阿膠糕，阿膠糕的作用是止血補(bǔ)血，可以調(diào)節(jié)女性的月經(jīng)不調(diào)，但是在月經(jīng)期食用阿膠糕，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)期波動(dòng)，很可能會(huì)有月經(jīng)量增加，排不干凈的情況。

可以在平時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充一些阿膠糕，在月經(jīng)期間可以吃一些溫經(jīng)暖宮的食品，如紅棗，桂圓等。

舉措建議

1.月經(jīng)期服用阿膠糕會(huì)造成經(jīng)量增加，經(jīng)期增長(zhǎng)，可以等月經(jīng)走完再吃。

2.月經(jīng)期間飲食要盡量清淡，不要食用辛辣刺激性食物，平常注意多喝溫開水。

3.減少劇烈運(yùn)動(dòng)，月經(jīng)期間注意休息，不要熬夜。

4.注意多更換內(nèi)褲，保持身體清潔。