對于這種情況，在來月經(jīng)的時候可以多喝紅糖水或者是姜糖水進行緩解，如果疼痛難忍，必要的時候可以在醫(yī)生的指導下服用止疼藥物。

月經(jīng)期間出現(xiàn)這種現(xiàn)象，有可能是由于體內(nèi)氣血運行不足，導致經(jīng)血淤積在了子宮內(nèi)出現(xiàn)了痛經(jīng)的現(xiàn)象。

舉措建議

建議在來月經(jīng)的時候要做好保暖工作，避免腹部受涼。而且要盡量的避免沾過多的涼水，在飲食上要進行飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，避免食用辛辣刺激或者是過于寒涼的食物。

在經(jīng)期也要保持好個人下體衛(wèi)生，對于內(nèi)褲要勤洗勤換。