來(lái)月經(jīng)的第一天最好不要性生活，因?yàn)樵陆?jīng)期間宮口已經(jīng)是開(kāi)大的，如果同房很容易引起細(xì)菌上的感染，造成內(nèi)膜炎或者是盆腔炎等一些婦科炎癥，也可能會(huì)引起經(jīng)血倒流，容易使子宮內(nèi)膜異位，嚴(yán)重的情況也會(huì)影響生殖生育。

舉措建議

來(lái)月經(jīng)期間需要注意好好休息，不要過(guò)于勞累，避免同房，身體也不要碰涼水，飲食上也要注意，多吃些溫?zé)嵋紫缘氖澄铮瑺I(yíng)養(yǎng)要搭配均衡，少吃些生冷辛辣刺激性的食物，多喝熱水。也要做好保暖，不要受涼。