哺乳期媽媽可以吃阿膠糕嗎
2019-12-17
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哺乳期是可以吃阿膠糕的,因?yàn)樵诓溉槠谑呛苋菀壮霈F(xiàn)貧血的,而適當(dāng)?shù)某孕┌⒛z糕,是可以輔助改善貧血的癥狀的。
但是阿膠糕是不能夠作為藥物治療的,因?yàn)榘⒛z糕是保健品,所以如果是有貧血的,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療的。
舉措建議
1.在哺乳期時(shí)飲食要營養(yǎng)均衡,多吃些新鮮的蔬果和肉類,平時(shí)可以喝些湯類的食物,如瘦肉湯、雞湯等。
2.要有充足的睡眠,不要熬夜,不要太勞累,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
3.平時(shí)可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┗顒?dòng)的,如散步等,不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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