在哺乳期的時候可以吃蘑菇的。蘑菇中含有非常豐富的維生素，對哺乳期的婦女來說，可以促進乳汁的分泌，是比較好的一種食物。除了蘑菇以外，還可以多喝蜂蜜水，可以潤腸通便，排毒養(yǎng)顏。如果有不清楚是否可以吃的食物要及時學問正規(guī)的人。

舉措建議

哺乳期的婦女身體都是比較弱的，而且還要保證乳汁的正常分泌，從而來供應寶寶。所以這個時候，在生活飲食上就顯得非常重要了。平時以清淡飲食為主，避免辛辣刺激的食物，多喝熱水，促進身體的代謝。