哺乳期乳房有硬塊刺痛時(shí)，可以適當(dāng)通過局部熱敷和按摩，從而使乳腺內(nèi)部有效疏通，或進(jìn)一步通過吸奶器而排空乳汁，也就能夠避免乳房持續(xù)出現(xiàn)不適影響。

哺乳期乳房有硬塊刺痛的原因，考慮是乳腺炎所引起，一般是乳房受到壓迫或乳汁淤積情況而引起。

舉措建議

哺乳期間要適當(dāng)按摩乳房，在睡覺時(shí)也要避免乳房受到壓迫，同時(shí)也要避免穿太小的內(nèi)衣。

哺乳期間要適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃或不吃具有生冷油膩性的食物，盡可能以清淡為主，同時(shí)也要攝入蛋白質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)。