哺乳期是可以吃薏米的，但是薏米是屬于寒涼食材，需要注意量的適宜，不要過量食用。

哺乳期媽媽應(yīng)用薏米，比較好的方法是煲湯應(yīng)用，能夠健脾，補益抵抗力，利于母子抵抗力的增強，不過需要適量應(yīng)用。

舉措建議

1.哺乳期應(yīng)用薏米，如果過量，寒涼之性會導(dǎo)致腸胃方面不適感。

2.哺乳期應(yīng)用薏米，烹飪方法需要適宜，另外，哺乳期需要補益比較多的營養(yǎng)物質(zhì)，保證母親和孩子健康狀態(tài)。

3.薏米含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素等等，是比較好的保養(yǎng)食療品。