產(chǎn)婦產(chǎn)后回奶是與身體的恢復(fù)情況以及所攝入的營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)然也與心理因素有一定的聯(lián)系。平躺對(duì)于回奶來(lái)說(shuō)沒(méi)有直接的聯(lián)系。如果要促進(jìn)乳汁分泌的話(huà)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐龠M(jìn)乳汁分泌的湯，例如雞湯，排骨湯等。要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過(guò)于焦慮。

舉措建議

產(chǎn)婦產(chǎn)后要注意休息，避免過(guò)于勞累，盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，也不要從事體力活。做好保暖工作，盡量不要吃生冷的食物，多吃溫?zé)岬氖澄?，多吃流食半流食，飲食以清淡為主，定期進(jìn)行產(chǎn)檢觀(guān)察身體的恢復(fù)情況。