來大姨媽期間是可以適量吃一些黃瓜的，里面含有非常豐富的維生素，對于人體的吸收可以起到很好的幫助作用，而且還有清熱解毒的功效，但是在吃黃瓜時，最好不要吃生涼的，可以用熱水洗一下再吃。

舉措建議

在來大姨媽期間，女性身體里的營養(yǎng)會大量的流失，所以飲食上一定要多吃一些比較有營養(yǎng)的食物，也可以多吃一些含維生素較高的水果蔬菜，可以提高身體的健康，也能起到緩解經(jīng)期反應(yīng)的作用。