大姨媽來可以吃西瓜嗎
2021-05-14
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月經(jīng)期間是可以適當食用西瓜的,西瓜具有一定的利尿消腫的功效,而且西瓜中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),是夏天降溫消暑的絕佳食品。吃西瓜時要注意吃強溫常溫的,不建議食用剛從冰箱拿出來的西瓜,也不建議大量食用。
舉措建議
西瓜的性質(zhì)比較偏寒涼,過量食用容易引起痛經(jīng),或者引起胃腸道不良反應。建議近期飲食要以清淡易消化為主,適當加強營養(yǎng),多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。如果女性經(jīng)血量比較多,經(jīng)期長,要謹慎食用具有活血化瘀效果的食物。
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