女性在大姨媽期間最好不要吃西瓜，西瓜性寒，經(jīng)期吃西瓜容易引起痛經(jīng)等不適。另外經(jīng)期盡量也不要吃辛辣、生冷的食物，多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄锖退取?/p>

舉措建議

建議經(jīng)期多吃能夠補(bǔ)充氣血的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適量的多喝點(diǎn)熱水，如紅糖水等，有助于淤血的排出。另外還要多休息，少熬夜，保證充足的睡眠。

注意事項

注意保持私處的干凈衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，經(jīng)期要禁止性生活和搬提重物等。