如果奶水偏少，通常情況下不需要特殊的干預，在這個時候可以增加飲食，多喝湯水的食品，比如多喝一些雞湯，魚湯，排骨湯，豬蹄湯，蔬菜汁等等的湯水食品，都是有助于下奶的。而且也要保持良好的心情。

舉措建議

要觀察奶水的分泌情況，如果奶水分泌過少，也可以到正規(guī)的醫(yī)院做相關的檢查，必要的時候也可以采取催乳的方法來進行治療。并且在來月經的時候也要做好保暖，不要著涼，也不要使用涼水來洗頭發(fā)或者洗澡。