考慮是因為情緒的波動，造成內(nèi)分泌失調(diào)，如果因為生氣造成月經(jīng)不來沒有太大的問題，建議要注意保持情緒穩(wěn)定，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來調(diào)理。

飲食上可以適量吃些全麥?zhǔn)称?，可以多喝紅糖生姜水，黑米粥來調(diào)理月經(jīng)。

舉措建議

平時避免食用冰冷的食物，冷飲等，不要洗冷水澡，防止造成月經(jīng)不調(diào)，保持良好的生活飲食習(xí)慣，避免喝濃茶和咖啡，多吃健康富含蛋白質(zhì)的食物。

月經(jīng)期衛(wèi)生巾要勤換，避免激發(fā)感染，經(jīng)期前避免冒雨涉水，多食用溫?zé)岬氖澄铩?/p>