一般在產后6~8周內，腹直肌會開始恢復，大概在半年左右的時間會恢復到原位。如果有多胎妊娠等因素，有可能會導致無法恢復到原先位置，這就需要到醫(yī)院接受治療，在醫(yī)生指導下進行康復訓練，以免延誤病情。如果分離超過了3指左右的距離，并且在產后的1~2年的時間內無法縮小，就只能手術進行治療了。

舉措建議

在懷孕或者分娩的過程中腹直肌會出現(xiàn)分離的情況。這時候腹壁的張力會增大，致使腹肌會承受較大的壓力，白線中間會向兩側分離，也有可能會有部分的肌纖維斷裂，從而導致腹直肌出現(xiàn)了分離的情況。