孩子晚上睡覺(jué)前喝奶有好處的，在睡覺(jué)之前喝奶有利于助眠，但不要讓孩子喝的太多，因?yàn)樵谒X(jué)之前如果喝太多的奶，可能會(huì)增加孩子的尿量，孩子的起夜次數(shù)也會(huì)增加，可能會(huì)影響到孩子的睡眠質(zhì)量。

舉措建議

可以選在早上喝奶，也可以給孩子選擇一些果汁喝，有利于補(bǔ)充維生素，孩子在長(zhǎng)身體的時(shí)候，飲食方面可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，比如骨湯類的食物排骨湯、大骨湯、烏雞湯、鯽魚湯等，新鮮的蔬菜水果，膳食纖維的食物等，葷素搭配合理，營(yíng)養(yǎng)均衡。