哺乳期月經(jīng)來了一般不會影響奶水，哺乳期月經(jīng)的到來往往意味著排卵功能逐漸恢復(fù)正常，這時候過性生活應(yīng)佩戴避孕套，防止意外懷孕的發(fā)生，月經(jīng)來潮期間要避免接觸冷水，加強身體保暖，避免著涼受寒等不良情況的發(fā)生。

舉措建議

1、哺乳期間來月經(jīng)后要加強衛(wèi)生意識，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，每天用溫水擦拭外陰，防止細菌感染引發(fā)婦科炎癥。

2、加強飲食營養(yǎng)，適當(dāng)增加攝入雞肉、魚肉、牛肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，保證新鮮蔬果等富含礦物質(zhì)、維生素食物的攝入，以保證乳汁質(zhì)量和自身營養(yǎng)需求。