產(chǎn)后肚子贅肉是正?，F(xiàn)象，胎兒在母體里發(fā)育，子宮也隨之增大，所以出現(xiàn)了肚子贅肉。

減肚子贅肉可以改變?nèi)粘Ｉ钪酗嬍沉?xí)慣，在醫(yī)生指導(dǎo)情況下制訂新食譜，還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如果有條件，可以特聘教練指導(dǎo)，進(jìn)行鍛煉。

舉措建議

1在日常生活中，多喝溫水，注重飲食的合理搭配，盡量保持營(yíng)養(yǎng)的均衡。

2做運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)量要合理，可以每天一點(diǎn)點(diǎn)增加，不要一蹴而就。

3不要聽信偏方或者購買減肥藥，如果有需要，不建議買藥，可以飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合進(jìn)行調(diào)理。