產(chǎn)后腳跟疼多和身體虛弱，寒氣入侵有關(guān)系，是可以慢慢恢復(fù)的。

產(chǎn)后的身體比較虛弱，這期間一定要注意保暖?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，在腳跟處貼一些活血化瘀的膏藥，如果實在很疼就需要口服止痛藥，這期間要避免劇烈運動。

舉措建議

平時注意休息好，需要加強飲食的營養(yǎng)，可以多吃些含鈣高的食物，多喝點牛奶。

注意保暖，適當(dāng)增添衣物。穿好襪子，盡量少穿拖鞋。鞋子最好穿柔軟的，可以保護腳后跟的鞋子，睡前可以用熱水泡泡腳。