產(chǎn)后腳后跟疼可以恢復(fù)，在產(chǎn)后注意相關(guān)的事項和調(diào)理，就能促進(jìn)身體的恢復(fù)以及不適癥狀的緩解。產(chǎn)后身體體質(zhì)會比較虛弱，在產(chǎn)后一定要做好防護(hù)措施，防止感冒和受寒，因為感冒和受寒會加重身體的不適。

舉措建議

產(chǎn)后腳后跟疼可以泡腳，泡腳能夠促進(jìn)足部的血液循環(huán)，同時也可以改善疼痛和不適的現(xiàn)象。

孕期很關(guān)鍵，在孕期不要做劇烈的運動，以及走太多的路，孕期運動量較大會引起腳后跟疼的現(xiàn)象，所以在孕期只能適量的運動。