孩子缺少維生素D的癥狀，一般表現(xiàn)為食欲不振、莫名哭鬧、煩躁不安、頭發(fā)稀少無光澤、容易出汗、枕禿圈等癥狀，嚴重的還有可能會導致孩子O型腿，所以家長發(fā)現(xiàn)孩子有這些癥狀后，一定要及時帶孩子去醫(yī)院檢查，然后對癥治療。

舉措建議

孩子平時可以多吃些維生素D含量豐富的食物，例如：動物肝臟、瘦肉、蛋黃、乳酪、蘑菇、鮭魚等食物，另外也可以適量的吃些魚肝油，這樣也可以補充孩子體內(nèi)的維生素D。

家長在生活中要注意些，不要讓孩子養(yǎng)成挑食偏食的習慣，另外甜食、油炸食品、冰淇淋之類的東西少讓孩子吃。