孩子若是缺乏維生素d，神經(jīng)興奮性會(huì)有所增高，出現(xiàn)莫名哭鬧或者煩躁，非常容易盜汗，寶寶毛發(fā)稀疏，出現(xiàn)無(wú)光澤或者枕禿等現(xiàn)象。

原因分析

維生素d是一種比較重要的營(yíng)養(yǎng)元素，孩子若是長(zhǎng)期缺乏維生素d，會(huì)出現(xiàn)骨骼系統(tǒng)的改變，包括雞胸，o型腿，韌帶松弛，肌肉松弛等。

舉措建議

維生素d是一種最容易補(bǔ)充的維生素，只要每天接受足夠時(shí)間的日曬即可，所以建議要經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)。

注意事項(xiàng)

日曬進(jìn)行補(bǔ)充維生素d時(shí)，一定要注意做好防曬工作，避免被曬傷，日曬時(shí)長(zhǎng)最好不要超過(guò)三十分鐘。