月經(jīng)期間可以敷面膜的，而且適當?shù)倪M行面部的保養(yǎng)，也是可以預防皮膚出現(xiàn)細紋等現(xiàn)象，另外在月經(jīng)期間也可以適當?shù)倪M行營養(yǎng)的補充，但是不建議進行一些劇烈的運動，因為這些劇烈的運動可能會導致月經(jīng)量增多，或者是導致出現(xiàn)腹痛等情況。

舉措建議

在月經(jīng)期間如果想要運動的話，也可以適當?shù)倪M行一些簡單的運動，或者是做一些簡單的瑜伽動作，但是像幅度太大的動作和劇烈的運動還是不建議進行的，另外也不建議長時間的穿緊身褲，內(nèi)褲建議選擇棉質(zhì)寬松型的內(nèi)褲。