月經期間也是可以適當的喝黑糖的，另外在月經期間也可以適當的進行營養(yǎng)的補充，例如適當的吃一些蛋白質含量高的食物，但是同時也應該適當的吃一些粗纖維的食物，這樣才能夠起到均衡營養(yǎng)的作用。

舉措建議

在日常生活當中保持個人的衛(wèi)生情況也是十分重要的，尤其是在月經期間，如果不注意個人的衛(wèi)生，可能會引起感染等現象，另外衛(wèi)生巾也要及時的進行更換，如果內褲有被污染的現象，那么也應該及時的進行更換和清洗。