經(jīng)期如果月經(jīng)量不是特別多的情況下，一般是可以適量喝紅糖水的，因為紅糖水一定程度可以緩解女性出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，也能夠給身體補血，對于經(jīng)期的女性來說是很好的飲品，但是要根據(jù)個人身體狀況來飲用。

舉措建議

建議在經(jīng)期要做好預(yù)防受涼的工作，適當?shù)慕o身體添加衣物，要保暖好自己的腹部，能夠適當?shù)氖褂门瘜殞殎砼亲?，注意日常的生活習慣盡量要做出改善，平時的劇烈運動最好不要做，也盡量不吃冰冷食物。