來月經(jīng)是可以適當(dāng)?shù)暮染栈ú璧模诤染栈ú璧臅r候，要注意避免喝些存放時間過長的菊花茶，或者是過涼的菊花茶，可以喝些溫?zé)岬木栈ú琛Ｔ趤碓陆?jīng)時，飲食上也是要注意的，避免過多的吃些生冷類的食物。

舉措建議

在來月經(jīng)時身體的機(jī)能，也會比正常時間段身體的機(jī)能差，是要注意保暖工作的，可以根據(jù)天氣的情況，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┮挛?，避免出現(xiàn)受涼的情況，如果需要洗澡，建議使用淋浴，避免使用坐浴，同時要注意室內(nèi)的溫度。