例假期間最好不要喝菊花茶。菊花茶屬于涼性類的飲品，月經期間是不宜進食涼性類食物的，容易加重痛經，或者經血不流暢之類的情況。

舉措建議

經期不建議食用涼性類食物，對于月經是會有影響的。月經期間如果存在有痛經情況，建議可以適當喝些紅糖水或者溫水，這對于緩解痛經是有幫助的。

注意事項

經期注意保暖。經期抵抗力下降，因此要根據天氣變化添加衣服，預防感冒及子宮受寒的癥狀出現。