月經(jīng)前腰痛屬于一種比較常見的月經(jīng)綜合癥，其形成因素比較復雜，主要包括以下幾個方面。

一、工作生活壓力過大或者是情緒過于緊張容易導致月經(jīng)來潮前腰肢酸痛。此外，往往還伴隨惡心、頭痛、乳房脹痛等一系列癥狀。

二、子宮異位、卵巢囊腫或者是盆腔炎等婦科疾病。

舉措建議

一、月經(jīng)來潮前以及月經(jīng)過程中需注意好好休息，保證充足的睡眠，適當?shù)姆潘尚那椋灰刑嗟男睦韷毫Α?/p>

二、平時注意飲食，盡量的少吃或者是不吃生冷刺激辛辣的食物。

三、經(jīng)期注意防寒保暖，盡量的避免腹部受風著涼。