產后如果出現漲奶，奶水不通，可以找專業(yè)的催奶師根據乳腺管的方向進行按摩來疏通，也可以通過冷敷熱敷的交替方法來疏通，也可以用吸奶器來幫助乳房疏通，最好及時讓寶寶吸允，有助于乳房的通暢。

舉措建議

生產過后，媽媽一定要注意休息，還要注意保暖，盡量不要做劇烈的體力運動，在飲食方面盡量以清淡為主，不要吃過于太油膩的食物，盡早的讓寶寶吸允母乳，有助于母乳的分泌，讓寶寶及時的吃到初乳。