妊娠早期的女性，如果早孕反應(yīng)比較嚴(yán)重，可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用微生素類藥物進(jìn)行緩解，要及時(shí)的改善飲食結(jié)構(gòu)，避免食物油膩厚重，由于烹飪環(huán)境會(huì)加重不適的感覺，所以要注意遠(yuǎn)離這種環(huán)境。

舉措建議

如果身體條件允許，這一類人群可以適當(dāng)?shù)墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)，從而達(dá)到分散注意力，減輕不適的目的，可以考慮少食多餐的進(jìn)食方式，減輕胃腸道壓力，要注意情緒的自我管理，避免過于緊張、焦慮的情緒狀態(tài)。