來月經(jīng)期間是可以適當?shù)膩砗纫恍┒節(jié){的，在喝豆?jié){的時候要注意豆?jié){的飲用量，不要飲用過多，以免消化不良情況發(fā)生，同時也要注意飲用豆?jié){的溫度，不要喝涼豆?jié){，或者是從冰箱里面拿出來的豆?jié){，要喝溫?zé)岬亩節(jié){。

舉措建議

建議可以多吃一些補氣補血以及富含蛋白質(zhì)的食物來增強營養(yǎng)，注重食物的溫?zé)嵝?，同時也要多加強保暖，避免身體受到寒氣和感冒的入侵，放松好自己的心態(tài)，不要過度勞累，也要多注意私密處的個人衛(wèi)生。