通常情況下，月經(jīng)期是可以適量喝黃豆?jié){的，同時經(jīng)期還需要注意飲食營養(yǎng)均衡。

黃豆?jié){是用黃豆磨成的豆?jié){，含有較多的營養(yǎng)成分，可以起到補充營養(yǎng)物質(zhì)的作用，滿足人體所需營養(yǎng)成分，適量飲用也不會增大胃腸道的消化負擔。但是女性在月經(jīng)期間要避免過量喝豆?jié){，過多飲用可能會導致胃脹、腹脹等消化不良的情況發(fā)生，因此不宜過多的服用。

女性月經(jīng)期間既可以適量喝黃豆?jié){，也可以適量喝南瓜粥、小米粥等流質(zhì)食物。如果在月經(jīng)期出現(xiàn)了疼痛的癥狀，也可以適量吃溫熱的食物，避免吃生冷寒涼的食物。如果疼痛的癥狀較為嚴重，伴隨著惡心嘔吐、面色蒼白、身體冷汗等癥狀，需要在醫(yī)生的指導下服用藥物改善癥狀。