月經期間可以喝黑豆?jié){嗎
2020-02-23
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月經期間喝黑豆豆?jié){除了可以美容養(yǎng)顏之外,還可以補充人體所需的蛋白質和維生素,調節(jié)人的情緒。但不適宜喝的過多,也不適宜空腹喝或喝涼的。
舉措建議
月經期間除了可以適量喝黑豆?jié){之外,還可以通過其他的飲食來調節(jié),可以多吃些排毒排污血的食物,如紅豆湯,紅棗湯,紅豆粥,薏米粥等。還可以多吃些含維生素的食物,如白菜,蘋果,大棗等。還可以多喝紅糖水。
注意事項
月經期間除了要注意飲食之外,還要注意多休息,保持心情舒暢,同時還要保持會陰部的衛(wèi)生。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師

黎燕霞
廣州醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師