女性在經(jīng)期的時候可吃黑豆。但不能每天都吃黑豆，黑豆內(nèi)有少量的植物雌性激素，經(jīng)期吃黑豆會導致體內(nèi)的雌性激素的增加，會使得子宮內(nèi)膜盡快的恢復，這樣會導致盡量的減少。

舉措建議

女性在經(jīng)期的時候可吃豆制品，但要杜絕吃寒涼食物，同時還要杜絕吃蜂王漿、蜂蜜等，含雌性激素比較豐富的食品。經(jīng)期可適當補充補血食品，例如紅棗、桂圓、龍眼、黑芝麻等。

注意事項

經(jīng)期除了要注意飲食健康之外，還要講究衛(wèi)生，要注意保持外陰的干燥和清潔，可適當用溫水清洗，但不要清洗陰道內(nèi)，以免破壞陰道菌群。