當哺乳期媽媽出現(xiàn)脹奶的情況，第一步就是要將多余的乳汁清理出來，寶寶吃飽之后，媽媽乳房剩余的乳汁較多，如果不將剩余的乳汁清理出來，可能會造成乳腺不通。

哺乳媽媽的乳房如果因為脹奶有一些輕微的硬塊的話，可以在喂奶之前用熱毛巾進行熱敷，加快乳房的血液循環(huán)，疏通硬塊。

舉措建議

1.如果哺乳媽媽胸部脹奶的情況嚴重，就不要用熱敷了，換成冷敷，可以緩解哺乳媽媽胸部脹痛的情況。

2.如果哺乳媽媽胸部脹奶的情況比較嚴重，可以去檢查一下是否患有乳腺炎，要是有炎癥的情況下，可以用藥物治療，藥物治療需要在醫(yī)生的建議下使用。