可能是因為季節(jié)的原因?qū)е?，夏天空氣悶熱，是雨季，身體會時常出汗，蒸發(fā)不開，就會導(dǎo)致濕氣入體。 另外，居住環(huán)境也有影響，潮濕的居住環(huán)境，地板和墻壁上都有水珠，空氣無法流通，水汽充盈，就會導(dǎo)致濕氣侵入體內(nèi)。

舉措建議

每天多飲溫水，少食油炸類食品，少吃涼性的水果，飲食上以清淡為主，保持定量的排便次數(shù)，做菜的時候可以添加蔥、姜、蒜等品性味辛的調(diào)味料，幫助的幫助緩解體內(nèi)濕氣重的現(xiàn)象。 另外，適當(dāng)?shù)倪\動量，也有利于排出濕氣，居住緩解要多開窗透氣，保持房間內(nèi)的空氣流通，潮濕的下雨天可以盡量減少外出次數(shù)。