孕期水腫如何緩解
2019-12-19
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孕期出現(xiàn)水腫的情況是正常的妊娠反應(yīng),是子宮增大,壓迫下腔靜脈造成的。
可以多進(jìn)行充分的休息,避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐或久站,多注意保暖,不要穿一些過緊的衣服。如果水腫現(xiàn)象嚴(yán)重的話,最好還是及時(shí)的去就醫(yī)。
舉措建議
孕晚期腿腳水腫,可以在睡覺時(shí)適當(dāng)?shù)陌淹炔繅|高一些,飲食要注意清淡,避免攝入過多的鹽分,做到低鹽低脂飲食。
還要根據(jù)身體的具體情況,進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?,比如散步,練瑜伽等等。孕期還要定期的去產(chǎn)檢,隨時(shí)觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況。
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