輕度抑郁癥自愈的幾率可能比較小，一般如果得了抑郁癥，是需要及時的找心理醫(yī)生進行輔導，如果長時間的沒有治療，抑郁癥很可能從輕度發(fā)展成中度，甚至是重度，所以最好是要及時的做相關治療。

舉措建議

建議在心理醫(yī)生治療的期間，家人的關懷也是至關重要的，同時自身也要適當?shù)膶η榫w進行調(diào)節(jié)，平時可以多到戶外進行散步，注意不要有太大的心理壓力，應該多找朋友聊聊天，盡量轉移自己的注意力。