重度抑郁癥自愈的可能性不大，可積極配合醫(yī)生采用多種方法治療，如自我治療、藥物治療、物理治療、心理治療、運動治療等等。

重度抑郁癥容易威脅生命安全、誘發(fā)身體疾病、使心理情緒受到嚴重影響等等。

舉措建議

治療抑郁癥時需要做到起居有常，可保持精神愉快和情緒安定，注意營養(yǎng)均衡，做到飲食有節(jié)，保持充足睡眠，可減少消耗。

適度鍛煉可疏通氣血，經(jīng)常參加戶外團體活動，與家人和朋友溝通交流，幫助走出抑郁癥陰影。