在來(lái)例假時(shí)如果出現(xiàn)頭暈惡心的情況，是要及時(shí)的停止工作進(jìn)行休息的，也可以適當(dāng)?shù)某孕┯袪I(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)補(bǔ)充身體，同時(shí)觀察身體是否出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，如果頭暈惡心的情況比較嚴(yán)重，也要到醫(yī)院去做相關(guān)的檢查。

舉措建議

在月經(jīng)期間做好保暖工作也是十分重要的，因?yàn)楦共渴軟龊苡锌赡軙?huì)引起腹部疼痛等情況，如果本身就有痛經(jīng)的女性，也可以通過(guò)腹部熱敷的方法來(lái)進(jìn)行緩解，另外在月經(jīng)期間也要注意不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也應(yīng)該避免經(jīng)期同房。