來例假期間要是生氣之后可能會(huì)導(dǎo)致自己的身體健康狀況受到影響，因此最好是保持情緒的穩(wěn)定。

月經(jīng)期間生氣可能會(huì)導(dǎo)致血液流速加快，導(dǎo)致月經(jīng)出血量增多，對(duì)于自己的身體健康危害是很大的。

舉措建議

在月經(jīng)來臨期間，可以養(yǎng)成每天睡前喝一碗小米粥的好習(xí)慣，具有安神助眠，穩(wěn)定情緒的作用。

飲食上的調(diào)理也是至關(guān)重要的，平時(shí)應(yīng)該要多吃一些新鮮蔬菜和水果，多多補(bǔ)充身體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)元素促進(jìn)身體健康。