產(chǎn)后出現(xiàn)肚子大是非常常見的，在這個時候可以做一些收腹的運(yùn)動鍛煉，比如呼啦圈，去做俯臥撐等等的運(yùn)動，但是需要長時間的堅持才會有更好的效果。因?yàn)樵趹言械臅r候，由于過度的飲食，不經(jīng)常的運(yùn)動，就很有可能會導(dǎo)致產(chǎn)后肥胖的現(xiàn)象，也很有可能會造成肚皮松弛等等。

舉措建議

在平時生活當(dāng)中也要調(diào)節(jié)好飲食，最好不要吃過多高脂肪高熱量的食物，尤其是在睡覺之前，最好不要吃任何的食品。在飲食上可以以低脂低鹽的飲食為主，而且也要少量多餐，不能暴飲暴食，另外在吃過食物之后，可以做一些輕微的運(yùn)動鍛煉。