越跑步越胖，其主要原因應(yīng)該是方法不對(duì)導(dǎo)致的，但是也有可能是因?yàn)轱嬍尺^于油膩，沒有堅(jiān)持鍛煉以及不戒口導(dǎo)致的。

建議先觀察一段時(shí)間，如果持續(xù)肥胖的話，最好是選擇就醫(yī)，可以去醫(yī)院檢查看看是什么原因，之后再選擇處理。

舉措建議

1、如果自身?xiàng)l件允許的話，可以請健身教練進(jìn)行指導(dǎo)，尋求科學(xué)合理的減肥方法，以達(dá)到減肥的目的。

2、平時(shí)飲食攝入應(yīng)該要清淡一些，要關(guān)注嘴，油膩的食物應(yīng)避免食用，鍛煉要堅(jiān)持，持之以恒才會(huì)有效果。