越鍛煉越胖可能是運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)，或者是沒(méi)有控制好飲食導(dǎo)致，比如一些人由于過(guò)量運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，這時(shí)候反而會(huì)加重肥胖的情況，所以運(yùn)動(dòng)一定注意把握好度，還要注意控制好飲食，只有這樣才會(huì)減肥成功。

舉措建議

減肥過(guò)程中一定注意低脂肪低熱量飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，避免吃一些過(guò)于油膩以及燒烤類(lèi)的食物，注意多喝水，不要盲目使用一些減肥藥進(jìn)行減肥，很可能會(huì)造成患者體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，反而會(huì)使人發(fā)胖。