生姜泡腳對(duì)于去除濕氣可能會(huì)有一定的效果，也有可能效果不太明顯。體內(nèi)濕氣重，可通過(guò)飲食，運(yùn)動(dòng)鍛煉，來(lái)進(jìn)行調(diào)整。

濕氣重與平時(shí)飲食作息不規(guī)律，居住環(huán)境潮濕，長(zhǎng)時(shí)間的久坐等因素都有一定的關(guān)系。

舉措建議

日常飲食中，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┺裁准t豆粥，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，多排汗來(lái)排除體內(nèi)的濕氣，也可以選擇拔罐，刮痧，對(duì)于去除濕氣也有一定的效果。

平時(shí)還要注意少喝一些冷飲，尤其是夏天，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房。